millets

முழு தானியங்கள் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நோய்கள் குணமாகுமா ?

நமது முன்னோர்கள் அதிகமாக எடுத்து கொண்ட உணவுகள் அனைத்தும் முழு தானியங்கள் தான். அவர்களுக்கு அன்றைய நாட்களில் அரிசி உணவு எடுத்து கொள்வது அரிதிலும் அரிதான விஷயம்.சோள…