healthyliving
-
வாழ்க்கைமுறை
உடல் எடை குறைக்க முயற்சி செய்பவர்களுக்கு 5 டிப்ஸ்
படாதபாடு பட்டு எடை குறைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டாம். மேலும் விருப்பத்துடன் ஒரு வேலையை செய்யும் போது மிகவும் எளிதாக தான் இருக்கும். இந்த சின்ன தொப்பை…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
யாரெல்லாம் அருகம் புல் சாறு எடுத்து கொள்ளலாம்?
அருகம்புல் சாறு தினம் எடுத்து கொள்வதால் உடலுக்கு குளிர்ச்சியாகவும், திரித்தோஷங்களும் சமநிலையில் இருக்கும். அருகம் புல்லை எடுத்து அப்டியே மிக்ஸியில் அரைத்தும் குடிக்கலாம். அல்லது அருகம்புல் பொடி…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
இரத்த சோகை நோய் பற்றி அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
2019-2020 ஆண்டின் ஆய்வின் படி இந்தியாவில் இருக்கும் 14 மாநிலங்களில், 50% பெண்கள் இந்த இரத்த சோகை குறைபாடு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இரத்த சோகை என்றால்,உடலில் இரும்பு…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
டயட் ல இருந்து எடை குறைக்கிறேன் சொல்லிட்டு என்னலாம் தப்பு செய்கிறீர்கள் என தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
எடை குறைக்க அனைவரும் எடுக்கும் முதல் முயற்சி டயட் ல இருக்கிறது தான். ஆனால் டயட் ல இருக்கேன்னு சொல்லிட்டு அத முறையாக செய்ய முடியாமல் நிறைய…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
சர்க்கரை நோய் இருக்கா உங்களுக்கான எச்சரிக்கை தகவல்
நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையில் இந்தியா மூன்றாம் இடத்தில் இருக்கிறது. உலகில் பல்வேறு மருத்துவ கம்பெனிகள் இந்தியாவிற்கு படையெடுக்க தொடங்கி இருக்கிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் இந்த நீரிழிவு…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
நிறத்திற்கும் உணவிற்கும் இருக்கும் தொடர்பு என்ன தெரியுமா ?
நிறத்தை பொறுத்து உணவில் பயன்கள் மற்றும் அதை எடுத்து கொள்வதால் வரும் நன்மைகள் மாறும். நிறத்தையும் உணவையும் வைத்து கண்டுபிடிக்க பட்டது தான் இந்த ரெயின்போ டயட்…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
பருவமழை தொடர்பான சீசன் கோல்ட் வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்.
பருவ மழை தொடங்கிய நேரத்தில் இருந்து ஒவ்வொரு நோயாக வந்து போகும். சளி இருமல், காய்ச்சல் போன்றவை இந்த மழை காலத்தில் சாதாரணமாக வந்து போகும். அதுவும்…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
கண்ணை சுற்றி கருவளையம் போக இதை செய்தால் போதும்
முகம் தான் உடல் ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாக இருக்கும். உடலில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால் உடனே முகத்தில் தெரிய ஆரம்பிக்கும். கண்ணிற்கு கீழே தெரியும் கருவளையம் கூட இதே…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிட்டு பாருங்கள். நீங்களே ஆச்சரிய படும் உடலில் மாற்றங்கள் வரும்.
இன்றைய நவீன டயட் முறையில், மிகவும் அதிகமாகவும், அனைவராலும் சொல்லப்படும் விஷயம் இது தான். அதாவது, 2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை குறைவாக சாப்பிடுங்கள் இது…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
அழகை பராமரிக்க எடுத்து கொள்ள உணவுகள் என்ன
சரும அழகை பாதுகாப்பது ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் பிடித்தமான விஷயம்.ஆண்கள் பெண்கள் அவரவர் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப சரும கிரீம்கள் பயன்படுத்துவது, பார்லர் சென்று தன்னை அழகுபடுத்தி கொள்ள ஒவ்வொருவரும்,…
Read More »