healthydigestion

இரவில் எந்த உணவுகளை எடுத்து கொள்ள கூடாது ? எது எடுத்து கொள்ளலாம்.

இரவில் தூங்குவதற்கு முன் சில உணவுகளை எப்போதும் எடுத்து கொள்ள கூடாது. கீரை, தயிர், போன்ற உணவுகள் பொதுவாக நாம் கேள்வி பட்டிருப்போம். கீரை – இதை…