healthydiet
-
வாழ்க்கைமுறை
இரவில் எந்த உணவுகளை எடுத்து கொள்ள கூடாது ? எது எடுத்து கொள்ளலாம்.
இரவில் தூங்குவதற்கு முன் சில உணவுகளை எப்போதும் எடுத்து கொள்ள கூடாது. கீரை, தயிர், போன்ற உணவுகள் பொதுவாக நாம் கேள்வி பட்டிருப்போம். கீரை – இதை…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
நிறத்திற்கும் உணவிற்கும் இருக்கும் தொடர்பு என்ன தெரியுமா ?
நிறத்தை பொறுத்து உணவில் பயன்கள் மற்றும் அதை எடுத்து கொள்வதால் வரும் நன்மைகள் மாறும். நிறத்தையும் உணவையும் வைத்து கண்டுபிடிக்க பட்டது தான் இந்த ரெயின்போ டயட்…
Read More » -
வாழ்க்கைமுறை
2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிட்டு பாருங்கள். நீங்களே ஆச்சரிய படும் உடலில் மாற்றங்கள் வரும்.
இன்றைய நவீன டயட் முறையில், மிகவும் அதிகமாகவும், அனைவராலும் சொல்லப்படும் விஷயம் இது தான். அதாவது, 2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை குறைவாக சாப்பிடுங்கள் இது…
Read More »