வாழ்க்கைமுறை
-
இந்த பழக்கங்களை விட்டு விடுங்கள். இது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
சில பழக்க வழக்கங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை கேடாய் முடியும். உடலுக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், மற்றும், எலும்பு மூட்டுகளில் வலி, உடல் பருமன், நீரிழுவு நோய் ஹார்மோன்…
Read More » -
நிறத்திற்கும் உணவிற்கும் இருக்கும் தொடர்பு என்ன தெரியுமா ?
நிறத்தை பொறுத்து உணவில் பயன்கள் மற்றும் அதை எடுத்து கொள்வதால் வரும் நன்மைகள் மாறும். நிறத்தையும் உணவையும் வைத்து கண்டுபிடிக்க பட்டது தான் இந்த ரெயின்போ டயட்…
Read More » -
பருவமழை தொடர்பான சீசன் கோல்ட் வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்.
பருவ மழை தொடங்கிய நேரத்தில் இருந்து ஒவ்வொரு நோயாக வந்து போகும். சளி இருமல், காய்ச்சல் போன்றவை இந்த மழை காலத்தில் சாதாரணமாக வந்து போகும். அதுவும்…
Read More » -
தலைக்கு மசாஜ் செய்வதால் இத்தனை நன்மைகளா ?
தலைக்கு தினம் ஒரு 5 நிமிடங்கள் நேரம் ஒதுக்கி மசாஜ் செய்யுங்கள் போதும். முடி வளர்ச்சி அதிகமாகும். விரல் நுனியில் எண்ணெய் எடுத்து தலையில் மசாஜ் செய்ய…
Read More » -
சர்க்கரை நோய் இருக்கா உங்களுக்கான எச்சரிக்கை தகவல்
நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையில் இந்தியா மூன்றாம் இடத்தில் இருக்கிறது. உலகில் பல்வேறு மருத்துவ கம்பெனிகள் இந்தியாவிற்கு படையெடுக்க தொடங்கி இருக்கிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் இந்த நீரிழிவு…
Read More » -
அழகை பராமரிக்க எடுத்து கொள்ள உணவுகள் என்ன
சரும அழகை பாதுகாப்பது ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் பிடித்தமான விஷயம்.ஆண்கள் பெண்கள் அவரவர் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப சரும கிரீம்கள் பயன்படுத்துவது, பார்லர் சென்று தன்னை அழகுபடுத்தி கொள்ள ஒவ்வொருவரும்,…
Read More » -
கண்ணை சுற்றி கருவளையம் போக இதை செய்தால் போதும்
முகம் தான் உடல் ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாக இருக்கும். உடலில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால் உடனே முகத்தில் தெரிய ஆரம்பிக்கும். கண்ணிற்கு கீழே தெரியும் கருவளையம் கூட இதே…
Read More » -
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த லேகியம் செய்து சாப்பிடுங்க
தினம் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் ஆயுள்காலம் நீடிக்கும். நெல்லிக்காய் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது. வைட்டமின் சி சத்துகள் நிறைந்து இருக்கிறது. மேலும், நெல்லிக்காய் பல வகைகளில் எடுத்து கொள்ளலாம்.…
Read More » -
முழு தானியங்கள் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நோய்கள் குணமாகுமா ?
நமது முன்னோர்கள் அதிகமாக எடுத்து கொண்ட உணவுகள் அனைத்தும் முழு தானியங்கள் தான். அவர்களுக்கு அன்றைய நாட்களில் அரிசி உணவு எடுத்து கொள்வது அரிதிலும் அரிதான விஷயம்.சோள…
Read More » -
2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிட்டு பாருங்கள். நீங்களே ஆச்சரிய படும் உடலில் மாற்றங்கள் வரும்.
இன்றைய நவீன டயட் முறையில், மிகவும் அதிகமாகவும், அனைவராலும் சொல்லப்படும் விஷயம் இது தான். அதாவது, 2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை குறைவாக சாப்பிடுங்கள் இது…
Read More »